Wypisz sobie jakie wartości są dla Ciebie ważne i odnieś do nich swoje cele i życie. Co jest zgodne z tymi wartościami? Niech pojawią się co najmniej trzy np. wolność, bezpieczeństwo, empatia. Zauważ czy pojawiło się większe uporządkowanie w swojej przestrzeni. Czy masz więcej energii? Powtarzaj to ćwiczenie, aż poczujesz efekty.